足浴保健療法是足療諸法中的一種，是通過水的溫?zé)嶙饔谩C(jī)械作用、化學(xué)作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗足浴的治療作用，起到一系列保健功效。中醫(yī)就有句話說“涼頭暖腳”，因?yàn)槟_部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區(qū)，可見足浴療法盛傳幾千年的歷史是有原因的。今天中國(guó)品牌榜的小編就為大家全面地介紹一下足浴的幾大功效。

改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。

促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

改善睡眠

足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

養(yǎng)生美容

另足浴還具有養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦，活血通絡(luò)等一系列保健作用。

增加抵抗力

熱水+水流+氣流+振動(dòng)按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個(gè)穴位。"熱水足浴"如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

其實(shí)我們平時(shí)想進(jìn)行足浴，除了去一些特定場(chǎng)所以外，還有另一種選擇，就是自己買足浴器材在家里泡。不過，大家要注意器材的選購，以免買到不及格商品，造成浪費(fèi)錢又沒效果。在這里小編建議大家選一些口碑好的品牌，例如皇威、獅傲康 、璐瑤 等中國(guó)十大足浴品牌，品質(zhì)服務(wù)都有保證。